“Tras situarnos en la importancia que tiene para la salud infantil una alimentación adecuada y equilibrada, este vídeo nos enseña qué deben comer los más pequeños y cómo debemos planificar su menú semanal. Una especialista nos aconseja, por ejemplo, cómo introducir la fruta y verdura en el menú diario para que los niños y niñas adopten este hábito en su alimentación.”
Como
dice el vídeo, los adultos somos los encargados de que el niño lleve una dieta
sana y equilibrada, y a través de las cinco comidas diarias se debe conseguir
que el niño ingiera todos los nutrientes necesarios, como vimos en la pirámide
nutricional.
Una
de las cosas que nos parece más importante del vídeo es la experimentación. El niño
debe probar de todo, hay que estimularle para que lo pruebe, introduciendo
nuevos alimentos, y que así pueda tener una dieta variada comiendo de todo.
En
el vídeo se dan algunas claves de cómo sería un desayuno ideal, un almuerzo o
qué debe comer un niño para no desequilibrar la dieta, consejos…
Se
debe educar a los niños a comer equilibrado y para ello, éstos tienen que
aprender qué comer y cómo hacerlo.
En los próximos dos vídeos se plantean algunos interrogantes y a la vez que se contestan, se dan también una serie de consejos, que tienen que ver con la edad a la que empezar a tomar algunos alimentos, la cantidad que se debe ingerir, lo que se debe evitar, así como lo que se debe aumentar…
“Recomendaciones para dar respuesta a las principales cuestiones que en relación con la alimentación infantil se pueden plantear. Qué alimentos son los más adecuados para la dieta de niños, niñas y bebés, dosis recomendadas al introducirlos por primera vez y advertencias para evitar, por ejemplo, problemas intestinales o caries.”
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