__Pirámide nutricional__

En esta pirámide podemos observar los alimentos que son más beneficiosos su uso frecuente y los que deberíamos moderar.

Para llevar una dieta equilibrada y sana, debemos inculcar desde la infancia temprana, a consumir aquellos alimentos que son más saludables para nuestro cuerpo, como pueden ser los que están en la base de la pirámide y evitar aquellos que se encuentra en la cima de ésta.

Tenemos que escapar del consumo de azúcares y alimentos con alto contenido en grasas, como pueden ser los bollos y chucherías, que tanto les gustan a los niños.

Un consumo medio de lo que sería el pescado, carne, derivados de los lácteos, así como fomentar la ingesta de frutas y verduras, añadiendo siempre cereales y pasta.